Stress, Burnout und ADHS-Symptomatik

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Dauerstress und Momente der Überforderung überhandnehmen. Wir fühlen uns angespannt und getrieben, die Gedanken kommen nicht zur Ruhe und auch der nächtliche Schlaf bringt nicht die gewünschte Erholung.


Ich unterstütze Sie mit individuellen Strategien bei chronischem Stress und emotionaler Erschöpfung sowie damit verbundenen Ängsten und Schlafstörungen. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Begleitung von Erwachsenen mit ADHS-Symptomatik, die im Alltag häufig mit Stress und Gefühlen der Überforderung konfrontiert sind.


In einem ausführlichen Erstgespräch haben wir Gelegenheit, uns kennenzulernen und zu prüfen, welches Vorgehen für Sie infrage kommt. Mein Angebot reicht von der Vermittlung einfacher Verfahren zur Stressbewältigung in wenigen Sitzungen bis hin zu einer längerfristigen therapeutischen Begleitung.

Morita-Therapie

In meine Arbeit fließen auch Impulse aus der japanischen Morita-Therapie ein. Sie geht auf den japanischen Psychiater Shōma Morita (1874–1938) zurück und wurde ursprünglich als stationäre Behandlung entwickelt. Heute wird sie auch ambulant angewendet.


Die Morita-Therapie basiert auf Akzeptanz, Achtsamkeit und Selbstreflexion. Sie verbindet fernöstliche Lebensphilosophie mit psychotherapeutischer Praxis und ergänzt so bewährte Verfahren der Stressbewältigung um eine wertvolle Perspektive.

Konditionen

Eine Behandlung dauert 45 Minuten und kostet 90 Euro.


Auf Wunsch ist vor der ersten Behandlung eine 30-minütige Online-Beratung möglich. Hierfür berechne ich 75 Euro. Das Honorar kann im Anschluss an die Behandlung per Giro- oder Kreditkarte beglichen werden. Barzahlung ist nicht möglich.


Sie besitzen einen OHASHI Method-Gutschein? Dann können Sie diesen bequem über die Online-Reservierung einlösen.

Eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenversicherung ist nicht möglich.

Über mich

Geboren wurde ich 1977 in Hamburg. Schon während meines Zivildienstes auf einer Station für Psychiatrie und Psychosomatik leitete ich eine Entspannungsgruppe für Jugendliche und junge Erwachsene über einen Zeitraum von zwei Jahren.


Es folgte ein Studium der Betriebswirtschaft und im Anschluss eine langjährige Tätigkeit als Projektleiter und leitender Angestellter.


Während meiner Ausbildung am Ohashi Institute New York lernte ich die Psychotherapie nach Shōma Morita kennen und lasse diese Impulse bis heute in meine Arbeit einfließen. Seit 2015 arbeite ich in eigener Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Anfahrt

Meine Praxis befindet sich im Ärztehaus Hamburger Meile. Die U-Bahn-Station Mundsburg liegt in unmittelbarer Nähe und es stehen Parkplätze im angrenzenden Conti-Parkhaus zur zur Verfügung (Einfahrt über die Humboldstraße). Eine Anfahrtsbeschreibung können Sie hier herunterladen.



Bitte erscheinen Sie frühestens zehn Minuten vor Terminbeginn, da die Rezeption in der Regel nicht besetzt ist.


Hinweis: Heilkundliche Leistungen sind gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.