Entspannung und Stressbewältigung für Unternehmen

Dauerhafte Anspannung, hohe Arbeitsdichte und ständige Erreichbarkeit gehören für viele Menschen inzwischen selbstverständlich zum Berufsalltag. Umso wichtiger ist es, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und wirksame Möglichkeiten zur Stressregulation zu kennen. Ich biete Unternehmen Vorträge, Workshops und Kurse zu Stressbewältigung und Entspannungsverfahren an, die psychologisches Wissen mit konkreten, alltagstauglichen Ansätzen verbinden. Die Angebote sind im Einzelsetting oder in Gruppenformaten möglich.

Mögliche Themen

  • Umgang mit Stress und Burnout
  • Die Beziehungsebene im Führungsalltag
  • Berufsbezogene Ängste und digitale Stressoren
  • Möglichkeiten und Grenzen der Selbststeuerung
  • Entspannungsverfahren

Entspannungstherapie und begleitende Gespräche bei stressbedingten Beschwerden biete ich in meiner Praxis im Ärztehaus Hamburger Meile an. Weitere Informationen und meinen Online-Terminkalender finden Sie hier:

Über mich

Geboren wurde ich 1977 in Hamburg. Schon während meines Zivildienstes auf einer Station für Psychiatrie und Psychosomatik leitete ich eine Entspannungsgruppe für Jugendliche und junge Erwachsene über einen Zeitraum von zwei Jahren.

Nach einem Studium der Betriebswirtschaft absolvierte ich eine Weiterbildung zum Entspannungspädagogen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Parallel dazu war ich langjährig als leitender Angestellter sowie als Ausbilder und Dozent in verschiedenen Bildungsformaten tätig.

Aktuell arbeite ich als Trainer und Dozent für Unternehmen aus den Bereichen Steuerberatung und Wirtschaftsprüfung, Versicherungen und Finanzen sowie Eventmanagement.

Seit 2015 bin ich zudem in eigener Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz tätig.

Psychologische Beratung für Fach- und Führungskräfte

Berufliche Verantwortung bringt nicht nur fachliche, sondern häufig auch persönliche Herausforderungen mit sich. Veränderungen im Unternehmen, neue Führungsaufgaben, Konflikte, hohe Arbeitsbelastung oder Phasen beruflicher Neuorientierung können Situationen entstehen lassen, in denen ein vertraulicher Blick von außen hilfreich ist.

Ich biete Fach- und Führungskräften psychologische Beratung und Supervision bei beruflichen Belastungs- und Veränderungssituationen an. Die Beratung findet in meiner Praxis in Hamburg-Mundsburg oder per Videokonferenz statt.

Beratung im Auftrag des Arbeitgebers

Psychologische Beratung kann auch durch den Arbeitgeber finanziert werden – beispielsweise als individuelle Unterstützungsmaßnahme für Fach- und Führungskräfte oder im Zusammenhang mit beruflichen Veränderungs- und Belastungssituationen. Die Beratung findet in einem vertraulichen und geschützten Rahmen statt. Inhalte der Gespräche werden nicht an den Arbeitgeber weitergegeben.

Mit dem Unternehmen können je nach Anlass der organisatorische Rahmen, die Anzahl der vorgesehenen Termine und die Abrechnung vereinbart werden. Die inhaltliche Arbeit bleibt davon unabhängig. Gerne kläre ich in einem kurzen Vorgespräch, ob mein Angebot für die jeweilige Fragestellung geeignet ist.

Kontakt

Standort

Hamburger Straße 23
22083 Hamburg